Mente sana, cuerpo sano

Hola, espero se encuentren lo mejor posible.

 Trabajaremos, con la relajación. Pero, para ello, también se necesita tener, flexibilidad, fuerza y equilibrio. Les propongo los siguientes ejercicios.

Mantendrán entre 8 y 10 segundos cada posición de yoga infantil. 

Deberán realizarlo al menos dos veces seguidas.

Si pueden acompañar con música suave, ¡mejor!

Miramos el siguiente video.

Respiro profundo, me concentro, me relajo y disfruto. 

¡Los quiero y los extraño mucho!